Waldbaden – mehr als nur ein Spaziergang im Wald
Beim Waldbaden geht es nicht darum, sportlich zu wandern und weite Strecken zurückzulegen, sondern achtsam in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen.
Das Shinrin Yoku ist seit den 80er Jahren in Japan eine anerkannte Heilmethode.
Die wissenschaftliche Anerkennung geht auf den japanischen Arzt Quing Li zurück.
Mittlerweile gibt es dort 63 Waldheilungszentren, in denen man unter Anleitung von medizinisch geschulten Shinrin Yoku Guides in den Wald eintauchen kann, um sein Wohlbefinden, seine Gesundheit und sein Immunsystem zu stärken.
Inhalte des Spazierganges:
- Warum ist der Wald gut für das Immunsystem?
- Entschleunigung – langsam sein dürfen
- Atemübungen
- Sinneswahrnehmungen schärfen
- festes Schuhwerk ist empfehlenswert
- Sonnen- bzw. Zeckenschutz benutzen
Gut zu wissen
Allgemeine Informationen
Anmeldung erforderlich
Open Air
Touristische Veranstaltung
Eignung
Zielgruppe Erwachsene
Zielgruppe Senioren
für Gruppen
für Individualgäste
Zahlungsmöglichkeiten
Anreise & Parken
Preisinformationen
Wir garantieren die Durchführung der Veranstaltung! So können auch Kurzentschlossene teilnehmen.
Das Waldbaden findet auch bei schlechtem Wetter statt, also denken Sie an wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk.
Im Sommer empfehlen wir Zecken-und Sonnenschutz.
Autor:in
Bad Zwischenahner Touristik GmbH
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