Moderne Schlagworte, wie Achtsamkeit, Entschleunigung, Self-Care und Work-Life-Balance sind derzeit modern und in aller Munde.
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Moderne Schlagworte, wie Achtsamkeit, Entschleunigung, Self-Care und Work-Life-Balance sind derzeit modern und in aller Munde.
„Im Maße liegt die Ordnung, jedes Zuviel und jedes Zuwenig setzt an Stelle der Gesundheit Krankheit.“
Die äußere und innere Lebensordnung soll nach der kneippschen Ganzheitstherapie gesund ausgewogen werden. Dabei werden Risikofaktoren, Genussgifte und Reizüberflutung vermieden. Ein seelisches Gleichgewicht ist ebenso bedeutsam. Dazu eignen sich die Bekannten Entspannungsübungen. Außerdem von Bedeutung:
Im Wald findet der Mensch zu sich selbst. Mehr noch: Waldbaden hält Körper und Seele gesund. Die Natur öffnet die Sinne: die Geräusche des Waldes und seiner Bewohner, der Duft der Bäume und Zweige, die Farbe der Blätter … man kann sich einfach fallen lassen und in die Waldatmosphäre eintauchen.
Die Sinne öffnen und alles um sich herum mehr wahrnehmen… spüren, dass der Wald immer noch ein Zuhause ist und seine Wurzeln auch unsere Wurzeln sind! Folgen Sie Ihrer Institution und tauchen Sie ab … Es gibt keine Regeln oder Vorschriften, die Sie befolgen müssen, aber wir haben ein paar Tipps für Ihr Do It Yourself(DIY)-Waldbaden: