Yoga auf dem Stuhl
Sie wollten schon immer einmal Yoga ausprobieren, waren aber abgeschreckt von akrobatisch aussehenden Übungen auf der Trainingsmatte? Dann testen Sie doch einmal unser neues Angebot "Yoga im Sitzen" speziell für Menschen, die aus den verschiedensten Gründen nicht in der Lage sind Übungen am Boden auszuführen. Bei dieser besonderen Trainingseinheit werden Sie dennoch die körperlichen und geistigen Vorzüge des Yogas erfahren. Die Teilnehmer erzielen durch die Übungen verbesserte Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer der Muskulatur. Abgerundet wird dieses Angebot mit feinen Yoga-Übungen speziell für die Gesichtsmuskulatur, die Sie später ganz bequem in Ihren Alltag integrieren können. Yoga mal anders!
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Unterlage für die Füße (Buch, Yogablock, o.Ä.) sowie ein Übungsband (Gürtel, Terra-Band, o.Ä.) mit.
Veranstaltungsort ist der Spiegelsaal im Alten Kurhaus, Auf dem Hohen Ufer 20.
